Toma este licuado en ayunas para prevenir la glucosa

Mantener controlada la glucosa es fundamental sobre todo para aquellas personas que padecen diabetes, por lo que a continuación, te diremos el licuado que debes tomar en ayunas para mantener tus niveles de azúcar en sangre saludables.

Por: María Tamayo 14 Mayo 2025 20:39

Una buena alimentación es fundamental para todas las personas, pero si quieres mantener tus niveles de glucosa equilibrados, es importante que conozcas que sí y que no comer.

Comenzar el día con un licuado nutritivo puede transformar tu energía, digestión y salud metabólica.

Entre las opciones más efectivas destaca el licuado de avena con menta, una combinación potente que equilibra la glucosa, depura el organismo y aporta nutrientes esenciales.

Según estudios publicados en Journal of Nutrition, consumir avena en ayunas ayuda a regular el azúcar en sangre gracias a su alto contenido de fibra soluble.