Beneficios de tomar té verde diariamente

El té verde es una planta que si la tomas diariamente, te ayuda en tu salud ya que ayuda a prevenir que padezcas de enfermedades crónicas, ayuda a bajar de peso, mejora la disposición física y mental, entre otras cosas.

Este té se produce a partir de la hoja fresca de la planta Camellia Sinensis y sus beneficios se deben a que es rico en compuestos fenólicos, catequinas y flavonoides, además de contener cafeína, actuando como antioxidante.

Los beneficios de tomar té verde diariamente es:

• Ayuda a prevenir varios tipos de cáncer

• Retarda el envejecimiento

• Ayuda a bajar de peso

• Previene el sentimiento del estrés

• Controla los sentimientos negativos

• Alivia la ansiedad

• Reduce el insomnio 

• Reduce la presión arterial

• Mejora el sueño

• Ayuda a reducir las infecciones en las vías respiratorias

• Ayuda a mejorar la inflamación del tracto intestinal